Советует доктор. Не всякая погода – благодать

   Осень — время года, когда следует уделить особое внимание своему здоровью. Возникает повышенный риск обострения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и, конечно,  нервной системы. Главное — вовремя распознать тревожные симптомы.

   Наш организм  постоянно «общается» с нами, сигнализирует  об определённых сбоях в работе, следует лишь научиться «слышать» и вовремя принимать меры.

   Симптомами обострения хронических заболеваний являются слабость, недомогание, плохой сон, тревожность, колит, суставные и головные боли. Если говорить о первых «звоночках» недугов нервной системы, то к ним относятся раздражительность, угнетённое состояние, депрессивность, возбудимость. Лицам с сердечно-сосудистой патологией полезно следить за прогнозом погоды, так как обострению заболеваний этой системы способствуют резкие перепады температуры воздуха, атмосферного давления. Одной из главных причин обострения заболеваний у «хроников» является ослабление
иммунитета. Это связано со стрессом при переходе от тёплого времени года к дождям и слякоти. А катализаторами (усилителями) являются неправильный режим дня, малоподвижный образ жизни, недосыпание, переутомление, а также вредные привычки. Желудочно-кишечный  тракт, в частности язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки,  также дают о себе знать. Переход после летней богатой витаминами пищи на питание фастфудами на работе – даёт свои «плоды».